miércoles, 4 de noviembre de 2009

Uppskrift KITCHEN Fiskur Meatballs með kornstappa kartöflum fyrir celiac Efni:





Uppskrift KITCHEN

Fiskur Meatballs með kornstappa kartöflum fyrir celiac

Efni:
1 kilo af hake fillets (Ground)
2 stórar lauk
3 egg
skimmed mjólk, magn þarf
2 sneiðar glúten frjálsa crumbs brauð
2 glitrandi Wells vatn
hvítlaukur og steinselja, til að smakka
Salti og pipar til að smakka
Brauðmolar eða batter glúten ókeypis, að upphæð nauðsynlegt
sameiginlegur olíu, sú upphæð sem þarf
1 pakki af augnablik kornstappa kartöflur


Undirbúningur:
Setja í skál og blanda þeim vettvangi fiskur með crumb af glúten-frjáls brauð Liggja í bleyti og holræsi í a hluti af skimmed mjólk og þú bætir við hvítlauk og hakkað steinselja til að smakka og bæta við salti og pipar. Að auki, bæta í potti með smá olíu og steikja í hakkað lauk þegar búinn að skál inniheldur fisk ásamt létt barinn egg og gosdrykkur.
Hrærið með skeið mjög vel öll þessi efni og formi meatballs með hendur og síðan feld þá í Brauðmolar. Þá steikja þær í potti eða pönnu með nóg af heitu olíu þar til stökk og holræsi á absorbent eldhús pappír. Undirbúa augnablik kornstappa kartöflur eftir pakka leiðbeiningar og þjóna meatballs fylgja þessum ljúffenga sósu.

No hay comentarios: