食譜 水稻與蔬菜 成份4人：

食譜
水稻與蔬菜

成份4人：

•300克大米
•1公升的蔬菜湯
•1個中等洋蔥
•1青椒
•1 / 2紅辣椒
•1胡蘿蔔
•1個小南瓜
•1個小茄子
•100克，西蘭花
•1瓣大蒜
•2湯匙番茄醬
•橄欖油
•鹽
•胡椒



製備：
去皮，切碎的洋蔥和大蒜小立方體。書。清潔的其餘部分蔬菜切成大骰子。請提前預約。在平底鍋與100毫升的熱油，爆香洋蔥，卻沒有為棕色。半爛時，加入紅辣椒，綠，紅蘿蔔和花椰菜。炒好當醬油幾乎準備就緒，加上西葫蘆，茄子，調劑口味。只要他們稍微煮熟，加入大蒜和番茄醬。然後，將米和熱肉湯。準備煮熟刻鐘。離開前幾分鐘提供服務。