СКЛАД:
1 середня картоплина.
1/2 банки тунця природно.
1 частина цибулі.
1 помідор
1 шматочок зеленого перцю
Лимонний сік
Оливкова олія
сіль
перець
нарізаної петрушки
ПІДГОТОВКА:
Відварити картоплю зі шкірою. Коли все буде готово pélala
під струменем води (не м'якими або ви скасуєте
салат).
Порізати на шматочки і залишити в мисці. короткий також
помідори, цибуля і перець нарізати кубиками.
Додати всі в миску з картоплею, в тому числі тунця.
Для салату використання мастила, сіль і
перцем. Якщо ви хочете додати трохи петрушки і також буде містити вашу
картопляний салат з тунцем і світла.
Можна вважати одній пластині так, що ніяка дієта
є що-небудь додати до тієї їжі. Я, як задовольнити будь-яку страву
і допоможе вам не пропустити свій щоденний раціон.
Якщо ви один з тих, які вам подобаються салати з великою кількістю
інгредієнти можуть спробувати додати макарони або бобових, таких як сочевиця. за
Більше того, ви можете зробити його варіант з куркою і багато
овочі.
Всі ці салати і щоденні фізичні вправи в тому числі вашої
дієта допоможе тримати лінію і поліпшити обмін речовин.
No hay comentarios:
Publicar un comentario