Рецепт болоньєзе escalopines для целіакії

Світло наші рецепти повертаються! Тому що ми хотіли, щоб піклуватися про, але не хочуть відмовлятися від смаку і смачно поїсти. Це ніколи, ніколи, ніколи Зараз ми пояснимо, як підготувати Bolognese гребінці, які звернуться до всіх хаті, особливо дітей. Він також підходить для целіакію, дуже легко зробити для лінивих та інгредієнти, які ви можете знайти в будь-який час року. Надягніть фартух і піти на це!

інгредієнти

- 600 г телятини Scallopini

- 1 цибулина

- 100 г помідорів

- 2 часником

- 1 морква

- 1 акція куба, краще, якщо природний і підготувати себе, так і для целіакію клейковини

- Трави (чебрець, розмарин)

- 1 лавровий лист

- 2 столові ложки оливкової олії

- Щіпка солі

Руки!

Перший скоротити цибулю, моркву і часник і дуже кінцевого, особливо якщо діти не є друзями овочів і камуфляжі і доставлений випадково. Ми також нарізати кубиками помідори.

У сковороді з гарячим маслом обсмажити гребінці: кругом просто так м'ясо не залишили seca.Reservamos.

У тій же сковороді соте нехай цибулю, моркву і часник нарізати ми. Коли цибуля почне pocharse, додати помідори, зелень і лавровий лист. Ми відпускаємо аромати збираються разом близько 10 хвилин.

Потім влити бульйон і продовжуйте розмішувати на повільному вогні протягом 20 хвилин. Ми перевіряємо сіль.

Ми закінчили додаванням м'яса і дозволяючи все готувати ще 5 хвилин, і вуаля!

Цей рецепт дає нам тільки 210 калорій на порцію, ти смієш це реалізувати?

Картопля фарширований рецепт низькокалорійного

У той час як картопля, як правило, не більше одного з перерахованих елементів при створенні дієта може добре поїсти, а потім, поки вона готується в режимі низькою калорійністю. Хороший варіант, щоб зробити наповнення, комбінувати різні інгредієнти і дати вам повну тарілку. Ви можете спробувати рецепт і подивитися, як воно йде, крім того, що повністю світлі.


 
інгредієнти:

Середня картоплина
100 г курячої грудки без шкіри і жиру
Близький помідор
лук ЗМІ
Шматок зеленого перцю
спрей рослин
Соєвий соус
нарізаної петрушки
Сіль, перець і спеції
Приготування:

Розріжте курку на невеликі кубики. Нарізати помідори, цибулю і зелений перець. Підсмажити овочі в невеликій кількості рослинного спрей, додати курку, коли ніжні і, як тільки приготовані, включає в себе соєвий соус струменя і приправи, які ви хочете поставити. Тим часом, довести картоплю з їх шкірою, дуже чистий, мікрохвильовій печі протягом п'яти хвилин.

Наріжте картоплю в два рази, písala трохи з виделкою в неї і заповніть сумішшю курку та овочі. Нарешті, сезон з невеликою кількістю солі і перцю, що ведуть до мікрохвильову піч або духовку на кілька хвилин все закінчиться приготування їжі. Таким чином, оскільки у вас буде смачний рецепт світло, готовий бути з'їденим. Це всебічно і низькою калорійністю.

Над викликають шинкою і трохи жиру, щоб бути звільнені. У нас вже є рецепт готові до вживання.


Немає більше додати, насолоджуйтеся їжею і насолодитися ласощами. Якщо ви не любите морква, цукіні або ми можемо покласти перець. Це залежить від індивідуального смаку.

Штрудель картопляний рецепт і морква Chips іберійської

• 
  
• 
  
• Наш розвиток сьогодні є мільфей картопля, морква і шинку стружки. Просто підготувати, але з особливим смаком. Як завжди ми робимо покупки, і ми організуємо час для обробки.
• 
  
• Ступінь складності:
• Час приготування: 30 хвилин
• 
  
• інгредієнти:
• 
  
• картопля
• морква
• Iberico
• сіль
• масло
• 
  
• У нас вже є інгредієнти для рецепта, так що давайте готуватися до розвитку сьогодні.
• 
  
• 
  
• Ми почали з кип'ятінням весь картоплю і моркву. Таким чином, ми скорочуємо гладкі листи.
• 
  
• Коли овочі варять, поставити каструлю для нагріву і нарізати шинку на смужки для чіпів. Фрай і у нас вже є списки.
• 
  
• 
  
• Ми збираємо рецепти, шар картоплі і моркви і так далі, поки не досягнете бажаного рівня.
• 
  
• Над викликають шинкою і трохи жиру, щоб бути звільнені. У нас вже є рецепт готові до вживання.
• 
  
• 
  
• Немає більше додати, насолоджуйтеся їжею і насолодитися ласощами. Якщо ви не любите морква, цукіні або ми можемо покласти перець. Це залежить від індивідуального смаку.

Відбивні і смажена картопля рецепт-Іспанська кухня

інгредієнти

180 CCS нафти
750 г свинячих відбивних
1 столову ложку вершкового масла
1 До картоплі
1 щіпка меленого чорного перцю
сіль
підготовка

Сезон відбивні з сіллю і перцем.
У сковороду з маслом до золотистого кольору і викласти на блюдо.
У той час смаження картоплі буде використовуватися в якості гарніру.
Чіпи: Очистити і вимити картоплю.
Листи розрізаються, а потім не занадто тонкі палички, як навіть і звичайного розміру.
Це ставить великій сковороді з маслом вогню.
Пройшли ті смаження в партії, щоб вони могли плавати в aciete.Los вільні перших хвилин на середньому смажити тепло стало всередині, а потім високій температурі до коричневого кольору на зовнішній стороні, постійно помішуючи лопаткою. Солять за смаком і відразу подавати.

Рецепт тушкованої картоплі

СКЛАД
500 г свинячих реберець (я іноді ставлю мариновані)
5 великих картоплі
1 цибулина
2 часникові
1 pimineto
1 лавровий лист
Оливкова олія
паприка
сіль
орегано
ОБРОБКА
Ми можемо підготувати рецепт в скороварці або нормальною.
Ребра нарізати невеликими шматочками, очистити, вимити й нарізати картоплю, і залишає за собою все.

У каструлю покласти трохи оливкової олії і зробити соус з часником, перцем і цибулею всі нарізаний, смажена, як тільки ви побили, якщо вам не подобається те знайти шматки в бульйоні. Тепер ви повинні обсмажити реберця і картоплю протягом приблизно п'яти хвилин, але ви також можете зробити це все разом, один раз встановити Sofrito, додайте води, щоб повністю покрити картоплю зварити, додати половину чайної ложки (кава) червоного перцю, лавровий лист і орегано, перемішати і дати варити, поки картопля не стануть м'якими. Все готово, тепер тільки грає дуже тепло, виступаючої в миску.
особиста думка
У той час як жодна з моїх улюблених страв, чи є це швидкий, простий і недорогий, так що я зазвичай регулярно включати в моє меню. Ця страва йде великий в холодні дні, але, можливо, не в сезон, до якого ми, в будь-якому випадку, я рекомендую вам provéis, як я вже сказав, мені більше подобається з маринованими ребра, тому що вона дає особливий смак.

Гамбургер рецепт тріски картопля і світла

Тріска є риба без насичених жирів і калорій в цьому рецепті і жиру мінімальні, крім того, що дуже здоровим, багатим і оригінальним. Цей рецепт відмінно підходить для дітей (і дорослих), які важко їсти рибу.

Складність: Легка

Середній час приготування: 20 хвилин.

інгредієнти:

- 250 гр. знесолена тріска на аркуші

- 1 середній картопля (175 гр.)

- 1 цибулина

- 1 сире яйце

- 1 столову ложку вершків світла

- 40 гр. борошняної

- 1 столова ложка оливкової олії

- Нарізаної петрушки або нарізаного свіжого зеленого лука (за смаком кухаря)

- Sal

- Перець

Приготування:

У каструлю налийте невелику склянку води і залити гарячим, коли тріска. Довести до кипіння, зняти з вогню, накрити кришкою і залишаємо його.

Тим часом в іншій каструлі з невеликою кількістю підсоленої води, варити картоплю, очищений і порізаний на великі шматки і коли тендері, злити це добре і роздавити вилкою в пюре.

Нарізати цибулю дуже тонка і маленька sofreírla стрибок з кількома краплями олії.

Тепер змішати картопляне пюре з пластівцями тріски з пальцями і додати обсмажені цибулю, яйця і вершки, приправити перцем і петрушкою (або зелена цибуля) і дати постояти в холодильнику 1 годину.

Як тільки тісто розслабилася, ми середні гамбургери, ми пройшли через муки і покласти їх в каструлю з 1 столовою ложкою олії до золотистого кольору.

Ми можемо також зробити їх протягом 10 хвилин у духовці при 200 ° C з базою тефлону і ми заощадили б покласти масло.

Вони можуть бути подані супроводжується соусом тартар або легкий майонез з нарізаними солоними огірками. Він може представляти з нормальною або булочка гамбургера інтеграл з помідорами, цибулею, салатом і соусом на ваш вибір. У будь-якому випадку, будь інгредієнт, який añadáis, додати більше калорій.

Картопляний салат рецепт йогурту для хворих на целіакію

Цей рецепт особливо підходить для людей з целіакію повинні уникати продуктів, які містять глютен.

На 4 порції вам знадобляться наступні інгредієнти:

4 картоплини (середнього розміру)
3 яйця
1 цибулина
4 корнішони
1 столова ложка каперсів
1 грецького йогурту
2 столові ложки майонезу
1 столову ложку петрушки
1 чайна ложка зеленого лука
перець
сіль
Повинні бути підготовлені наступні вказівки:
Вимийте картоплю. Відваріть неочищені в підсоленій воді до готовності.
Дайте охолонути, очистити і нарізати кубиками.
Приготувати яйця, поки фірма.
Очистити і нарізати яйця.
Нарізати цибулю.
Нарізати скибочками солоні огірки.
Покладіть картоплю тако в миску і вичавити максимум з яйця, зелена цибуля, корнішони та каперси.
Змішайте йогурт з майонезом, петрушка, зелена цибуля, перець і сіль.
Вилийте суміш на салат і подавайте.

Рецепт Картопля, фарширована м'ясом

Цей рецепт фаршированих картоплі особливо підходить для людей з целіакію.

Для закусочній знадобляться наступні інгредієнти:

110 грамів картоплі
55 грам томатної
35 г яловичої вирізки
оливкова олія
сіль
Це зроблено, виконайте такі дії:

Покладіть картоплю в духовці без пілінгу.
Після коричневого кольору, видаляти їх і обернути кожну у фольгу.
Повернення їх в духовці до кінця випалу.
Візьміть фольгу і покладіть в блюдо.
Злити картоплю трохи і залити м'ясо обсмажені раніше разом з помідорами.

Омлет світла рецепт і міні-омлети

Багато / кількість осіб:
Час приготування: 15 хвилин
Час приготування: 5 хвилин
Категорія: Яйця
Складність: Легка

Вступ:
Я підготував омлет, дуже легкий, рецепт блог La Juani Ana Sevilla, я поставив трохи менша кількість інгредієнтів і об'єдналися в духовці, я також зробив міні-коржики в силіконові форми булочки за мої гріхи, результат був хорошим, але ми не повинні робити порівняння з традиційною коржі відрізняються, але це добре, і ми видалити достатню кількість калорій, так що ... і я роблю рецепт

інгредієнти:
4 картоплини, очищені і вагою 650 г
1 цибулина, 100 г
5 великих яєць, але, знову ж таки, якщо large'll тільки 4, я побачив занадто яйце
Олія 50
Гаряча вода 200
1 чайна ложка солі на картоплю й інше, коли нехай яйця, і на будь-який смак.

Інструкція:
Наріжте цибулю і покладіть в скляну 5 секунд, VELC 4.
Ми пішли вниз і покласти залишки масла і 10 хвилин Varoma, VELC 1.
Ми метелика chascadas картоплі, не занадто великі чи маленькі, гарячої води і солі, 16 хвилин Varoma, VELC ложкою, видалити і покласти в миску, я побіг через сито, якби було трохи води.
Ми знімаємо метелика, кидали яйця і 10 секунд, VELC 4.
Покласти картоплю і 6 секунд VELC 3.
Ми поклали в силіконові форми, я зробив також форма міні кекси і поставити в духовку нагрівають, поки ми не побачимо маленький золотий ...
(Вона зробила в сковороді на повільному вогні традиційним способом).

Побитий Рецепт Курка в French Fries

Багато / кількість осіб: 2 людини
Час приготування: 10 хвилин
Час приготування: 5 хвилин
Категорія: Закуски і закуски
Складність: Легка

Вступ:
Здравствуйте, я хотіла спробувати цей рецепт і вчора зробив нас є, супроводжується салат і холодне пиво ... ми супроводжуємо куркою і соусом айолі і сальса дуже і дуже добре, але зателефонуйте мені, якщо ви хочете класичні, хе-хе , але тісто часник і петрушку сухарях досі мій улюблений ...

Рецепт Lolitoba бачив у форумі, велике спасибі Loli ...
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?276109-Pechugas-rebozadas-con-patatas-frita-de-bolsa
Але я не знаю, якщо це твоє, якщо не автор, прости мене, і дай мені знати, якщо ви зміните ...

Сподіваюся, вам сподобається ...
інгредієнти:
Курячі грудки на смужки
Пакетик чіпсів
Борошно і яйця тісто
Сіль і перець

Інструкція:
Наріжте куряче філе на тонкі смужки немає, сезон, провів першу в борошні, щоб взяти яйце, потім яйце і, нарешті, що ми розгромили чіпів. Фрай у великій кількості масла на кілька хвилин, ми взяли з паперовий рушник, щоб видалити надлишки масла, і будуть завершені. Можна подавати з коханим соусом айолі тут з соусом і сальсою.

томатної шампури рецепт з яйцем і шинкою

Ми любимо, щоб потрапити в кухню і страви готувати швидко, просто, інші, більш складні, солодкого, солоного і суміш того й іншого, з різними текстурами і комбінації, які роблять наші смакові рецептори хочу повторити, тому ми інновацій з повсякденного інгредієнтів.

Таким чином, рецепт, який ми показуємо сьогодні, помідор шампури з яйцем і шинкою, що ви relamáis тільки з прикусом, для цього ви повинні будете піти купити закуски, ніж це необхідно, а час добре організовані для зробити це без будь-яких проблем.

Ступінь складності:
Час приготування: 10 хвилин

інгредієнти:

хліб
подрібнених помідорів
яєчним жовтком
шинка
масло
сіль
Аналогічно, зазначивши, що тепер у вас є все готове на кухні, що може бути краще, ніж почати умити руки і розміщення фартух, щоб уникнути фарбування проблем.

Ми почали різання ножем кілька шматків хліба, на цей раз були скорочені чотири, але це залежить від людей, які збираються, щоб поїсти.



Крім того, в контейнер помістити нарізаний помідор і яєчні жовтки, які захищені в інший день, і з вилкою розчавити їх, так що все добре.



Після того як все добре змішати додати трохи олії і солі, використовуючи ложку, щоб покласти трохи на кожну скибочку хліба.

Нарешті, ми візьмемо шматочок шинки і розрізати на чотири частини, роблячи невеликі рулони вище, помістіть кожен шампур, будучи тепер готова до вживання.



Ця страва може супроводжуватися чіпси або картоплю Bravas картопля з підливою, і хороший салат. Немає більше додати Бажаю вам гарного переваги і насолоджуватися цими ласощами, пам'ятаючи, що ви можете змінити будь-який компонент, якщо вам не подобається.

Швидкий рецепт пудингу картоплі і цукіні. здоровий рецепт інгредієнти

3 хлопчики круглий кабачок, 1 картоплина дівчинка, 1 яйце, 1/2 столової ложки олії, сіль і мускатний горіх.
підготовка
Для почала розробку швидких картопляна запіканка і цукіні слід ретельно вимити цукіні раундів, не знімаючи шкіру, чистити картоплю, мити і резерв.
Натерти цукіні, а потім сиру картоплю, змішати терті овочі та додати яйце, сіль і мускатний горіх.
Ми влити цю суміш в злегка змащену маслом лист випічки і випікати до набору яйце, приблизно 25 хвилин.
обідній
Швидкий пудинг кабачків і картоплі є ідеальним стравою для легкої вечері, з овочами, дуже легко зробити, з високим вмістом клітковини, калію та білків, які допомагають наситити якості з цим низьким вмістом жиру блюдо.
Це дуже легко зробити ідеально підходить для готування їжі, коли у нас є час.
Це може бути також відмінним гарніром до іншого супроводжувати основна страва з м'ясом, наприклад. Ця страва без клейковини тому вона підходить для целіакію, а також бути включені в ово вегетаріанської дієти.
Страви з овочів, нежирних, здоровим і незабаром, ідеально підходить для досягнення здорової дієти без праці.

ФАРШИРОВАНІ Рецепт КАРТОПЛЯ м'ясом і сиром

Харчова цінність картоплі МЕДІА близько 80 грамів
Калорії Білки Жири Carbohidatos
109 5 3 7
Інгредієнти на 6 Картопля 1/2
360 г картоплі (3 невеликих картоплі)
40 грамів цибулі
30 г зеленого перцю
Змішаний м'ясний фарш
5 свинини gramoscarne
5 корів gramoscarne
15 г знежиреного сиру
30 грамів томатної тертий
18 грамів світла нарізаний сир (2 скибочки)
12 г Перець (1 перець)
25 грамів оливкової олії
чайної ложки білого вина
сіль
перець
ПІДГОТОВКА
Вимийте картоплю та висушіть потім загорнути їх у фольгу і покладіть в деко для випічки з паперового комбінату
Випікати при температурі 190 градусів і залишити до тендера, comprovar якщо натиснути палицю, коли вони прохолодно і резерв.
Розріжте цибулю і перець на дрібні шматочки взяти трохи солі
обсмажити на сковороді на повільному вогні з невеликою кількістю масла, коли ж пашот, додайте м'ясо приправлений невеликою кількістю солі і перцю і нехай вона готувати,
залити вином і дати випаруватися спирт, додати тертий помідор і дайте йому готувати
залити вершковим сиром
Кілька хвилин і перемішати поки не розтане, зняти з вогню і відставте убік.
Коли картопля охолоджують розрізати навпіл і очистити їх за допомогою чайної ложки, яка vaciemos книги на тарілку.
Залити м'ясо ми зарезервували спорожнення картоплі
і добре перемішати.
Заповніть картоплі за допомогою ложки з попереднім маси, і дати кожному шматочок сиру скибочками і шматочок червоного перцю, місце на випічці лоток з папером для випічки.
Випікати в попередньо розігрітій 200 градусів і знову смажити одну хвилину, поки це не до душі.
Подавати гарячим, прикрасивши трохи Ligt майонезом.

Фарширована курка рецепт Різдво без хліба

Інгредієнти для Різдва Фарширована курка без хліба:

Райс 115gr
Оливкова олія
1 цибулина
1 стебло селери
2 столові ложки нарізаної свіжої петрушки
2 столові ложки нарізаного свіжого шавлії
1 чайна ложка нарізаної свіжої кінзи
25 г сушених абрикосів
50 мл апельсинового соку
1 маленький стакан білого вина
25 г подрібнених волоських горіхів
25 г підсмажених кедрових горіхів
Соус теріякі
1 лавровий лист
сіль і перець

Як зробити різдвяний Фарширована курка без хліба крок за кроком:

Приготувати рис згідно інструкції на упаковці в злегка підсоленій воді з лавровим листом. Після тендера, промити і резервний (це можна зробити за день до цього)
Покладіть трохи оливкової олії в каструлі і обсмажити цибулю і селеру нарізати дуже дрібними шматочками й інше. Додати рис.
Incoporar цьому mezla, зелень, сушені абрикоси, сушать frtuos, апельсиновий сік, журавлинний соус, дощ соусом теріякі і добре перемішати. З мого досвіду, найкраще робити це крок за руку (добре очищені, звичайно), тому що інгредієнти змішуються набагато краще, якщо палець meneamos
Спробуйте на смак і додайте сіль і перець за смаком
Заповнити курку. Якщо ви віддаєте перевагу, щоб заповнити день до цього, холодильник, покритий поліетиленовою плівкою.

легкий рецепт картопляного салату з тунцем і

СКЛАД:

1 середня картоплина.
1/2 банки тунця природно.
1 частина цибулі.
1 помідор
1 шматочок зеленого перцю
Лимонний сік
Оливкова олія
сіль
перець
нарізаної петрушки
ПІДГОТОВКА:

Відварити картоплю зі шкірою. Коли все буде готово pélala
під струменем води (не м'якими або ви скасуєте
салат).

Порізати на шматочки і залишити в мисці. короткий також
помідори, цибуля і перець нарізати кубиками.

Додати всі в миску з картоплею, в тому числі тунця.

Для салату використання мастила, сіль і
перцем. Якщо ви хочете додати трохи петрушки і також буде містити вашу
картопляний салат з тунцем і світла.

Можна вважати одній пластині так, що ніяка дієта
є що-небудь додати до тієї їжі. Я, як задовольнити будь-яку страву
і допоможе вам не пропустити свій щоденний раціон.

Якщо ви один з тих, які вам подобаються салати з великою кількістю
інгредієнти можуть спробувати додати макарони або бобових, таких як сочевиця. за
Більше того, ви можете зробити його варіант з куркою і багато
овочі.

Всі ці салати і щоденні фізичні вправи в тому числі вашої
дієта допоможе тримати лінію і поліпшити обмін речовин.

Jam рецепти для помаранчевого світла в мікрохвильовому

Інгредієнти для Jam оранжеве світло в мікрохвильовій печі:

3 помаранчевий LARGE
Yoke 1 лимона
1 CDA цукру ЧОРНИЙ
1 CDA желатин SIN СМАК
6 CDITAS підсолоджувачів в восьминога (EQUAL банку PROBARLA Y FIJARTE, якщо ви знаходитесь вдома)

Calamares рецепт La Romana для хворих на целіакію

Інгредієнти для кільця кальмарів Целіакія:

1 свіжий кальмар
1 яйце
1 чайну ложку сухих пекарських дріжджів (кукурудзяний крохмаль)
1 DCL води
вівсяна мук `а
сіль
Оливкова олія

Як кальмара Целіакія Romana крок за кроком:

Спочатку покласти в миску, які можуть бути мікрохвильовці води, тепла 30 секунд, просто щоб зігрітися, ми отримуємо, додати дріжджі, перемішати і додати яйце, трохи солі, били.
Коли вершкове додати кукурудзяну муку до отримання кремоподібній маси espesita, накрийте рушником і залиште в 1:00.
Ми прибрали кальмарів, нарізати кільцями, киньте трохи солі, поставити сковороду з великою кількістю оливкової олії, коли він починає палити, ми передаємо кільця кальмара по масі.
Кидаючи їх у каструлю, обсмажити на середньому вогні з обох сторін, ми будемо пух і рости, так як вони стають золотисто-коричневого кольору вийняти їх, покласти на паперовий рушник, щоб увібрати надлишок олії і відразу подавати. Appetit ...

Діабетична томатному соусі

Цей домашній томатний соус я підготував для збереження, тому що приготування займає багато часу і, якщо пакет правильно його і зберігати його в морозильній камері, коли ми повинні будемо мати томатним соусом. Цей соус підходить для діабетиків, оскільки він має цукру, але я використовував стевії і довгий приготування їжі, для видалення кислотності.

Я поклав кориці й тому, що рекомендується використовувати цю спецію для преддіабетом і діабетичні, так як вона є регулятором рівня цукру в крові, це судинорозширювальний і допомагає потоку головного мозку.

Інгредієнти для томатного соусу для діабетиків:

2 кг стиглих помідорів
2 великі цибулини
1 великий червоний перець
1 ріпа
4 зубчики часнику в фольгу і порошкова
листя базиліка
гілочкою петрушки
3 пакетів стевії
1 маленький стакан червоного вина
1 столова ложка меленої кориці
сіль і перець
1 столова ложка сушеного орегано
1 чайна ложка майорану
1 тире оливкової олії

Оформлення томатний соус для діабетиків крок за кроком:

Очистити і нарізати помідори. Наріжте цибулю, перець, ріпа.
У великій сковороді або каструлі додати трохи оливкової олії. Обсмажити цибулю і часник протягом 3 '. Додати перець і нехай 3 'більше. Додати ріпу, помідори, зелень і спеції.
Додати вино і дайте пару хвилин на сильному вогні. Зменшіть вогонь, посипати стевії, накрити кришкою і кип'ятити на повільному вогні близько 2 годин. У разі необхідності вона буде додавати воду або, краще, домашні бульйони.
Після прохолодної подрібнити і упакувати в банки. Етикетка і заморозити.

Світло Рецепти: Картопляні чіпси

Digg 0 коментарів

Ми на вихідних як і всі інші, і ми завжди хотіли, щоб насолодитися смачною фрі з друзями або коли ми виходимо на прогулянку, проблема в тому, що чіпи бути смаженим, як випливає з назви, масла, жиру багато, і є головним ворогом людей, які хочуть підтримувати здоровий і особливо в Інтернеті, тому на цей раз ми згадуємо всіх тих, хто любить чіпси і підготували гідний рецепт світло довести, тут ми йдемо.

Інгредієнти:

Сіль і Перець.

Часниковий порошок за смаком.

Картопля.

Приготування:

Після промивання картоплю, нарізати їх, як ми відчуваємо себе голодними більше і ми залишаємо шкіру. Ми підготували картопля люкс сегменті, що і знаменитий ресторан швидкого харчування, але з менш половини калорій.

Потім покладіть картоплю в мікрохвильових печах миску і як тільки там ми додаємо сіль, перець і посипати часником за бажанням. Після цього, рух, щоб змішати все найкраще.

Поставте контейнер з нашими чіпами в мікрохвильовій світло правильно підключений і дати вогні близько 8 хвилин. Як тільки пройшло 8 хвилин, знову видалити картоплю і покласти їх назад в мікрохвильову піч тестування протягом 2-3 хвилин до м'якості і наш смак.

Одного разу вони, як ви та інші, помістіть їх на лист кальки і покладете його на печі, ми попередньо нагріту на повну потужність з грилем. Немає вентилятора або піролітичної тепла, гриль тільки.

Як тільки картопля починає коричневий, залишається тільки чекати, поки вони не до нашої симпатії і покладіть на тарілку з нашою улюбленою їжею і насолодитися картопля "фрі" легкі смачні.

Одного разу вони, як ви та інші, помістіть їх на лист кальки і покладете його на печі, ми попередньо нагріту на повну потужність з грилем. Немає вентилятора або піролітичної тепла, гриль тільки.

Як тільки картопля починає коричневий, залишається тільки чекати, поки вони не до нашої симпатії і покладіть на тарілку з нашою улюбленою їжею і насолодитися картопля "фрі" легкі смачні.